Sağlık

Sindirimi Artırmak İçin En İyi 19 Gıda
Sağlık

Sindirimi Artırmak İçin En İyi 19 Gıda

Sindirim sistemi, besinlerin emilmesinden ve atığın ortadan kaldırılmasından sorumlu olduğundan, sağlığınız için hayati bir rol oynar. Ne yazık ki, birçok insan çeşitli nedenlerle şişkinlik, kramp, gaz, karın ağrısı, ishal ve kabızlık gibi sindirim problemlerinden şikayetçidir. İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD), Crohn Hastalığı, divertikülit ve mide ekşimesi gibi bazı durumlar sizi daha ciddi sindirim sorunları için riske sokabilir. Bununla birlikte, sağlıklı bir insan bile diyetlerinde lif veya probiyotik bakımından zengin gıdaların olmaması gibi şeylerden dolayı sindirim sorunları yaşayabilir. İşte sindirimini iyileştiren en iyi 19 gıda. 1. Yoğurt Yoğurt, tipik olarak laktik asit bakterileri tarafından fermente edilmiş sütten yapıl...
Su Doğumu İçin Nasıl Hazırlanılır?
Sağlık

Su Doğumu İçin Nasıl Hazırlanılır?

Su doğum için nasıl hazırlanır Su doğumu mu düşünüyorsun? Suda doğum yapmanın avantajları ve dezavantajları, ne giyileceği ve ağrı kesici seçeneklerinin neler olduğu hakkında bilgi edinin. Su doğumu nedir? Su doğumu, derin bir banyo veya doğum havuzunu kullanarak suda doğum yapma sürecidir. İş esnasında suyun içinde olmanın ağrıdan kurtulmanın yanı sıra sudan daha rahatlatıcı bir şey olduğu gösterilmiştir. Su, kilonuzu desteklemeye yardımcı olabilir, iş esnasında hareket etmeyi ve kontrolde daha fazla hissetmenizi sağlar. Su doğum yapabilir miyim? Düşük riskli bir hamileliğiniz varsa ve ebe ya da obstetrik doktorunuz sizin ve bebeğiniz için suda doğumun güvenli olduğuna inanıyorsa, bu doğum sizin için bir seçenektir. Aşağıdaki durumlarda: Bebek makat ise, İkiz ve üçüz gibi ...
Gizli Diyabet Tedavisi
Sağlık

Gizli Diyabet Tedavisi

Tip 2 diyabetiniz (gizli diyabetiniz)  varsa, muhtemelen doktorlarınız şeker seviyenizi ve karbonhidrat alımınızı izlemenizi tavsiye ediyor. Kan şekerinizi veya şeker seviyenizi kontrol altında tutmak için çözümler araştırıldı.Mutlu ve sağlıklı yaşamınızı yaşamak için bu önemli tavsiyeleri kaçırmayın! Porsiyon boyutlarını azaltın Kan seviyenizi mutlu bir dengede tutmak için porsiyon boyutlarınızı azaltmak çok önemlidir. Bu şekilde düşünün: Bir kerede çok fazla yemek yerseniz (özellikle karbonhidratlı bir yemek), kan şekeriniz sizi hiperglisemik bir duruma sokacak şekilde yükselebilir. Bu uygun değil! Tersine, eğer çok az yerseniz, vücudunuz hipoglisemik bir duruma girebilir, bu da yeterli kan şekeriniz olmadığı anlamına gelir. Peki mutlu ortam nerede? Öğle yemeği ve akşam yemeği ile günd...
HIV / AIDS Yasası nedir?
Sağlık

HIV / AIDS Yasası nedir?

10 Eylül 2018'de yürürlüğe giren İnsan İmmün Yetmezlik Virüsü ve Kazanılmış İmmün Yetmezlik Sendromu (Önleme ve Kontrol) Yasası, 2017'de yürürlüğe girmiştir. Ülkede HIV ve AIDS'in yayılmasını önleme ve kontrol etmeyi amaçlayan ve bu durumlara karşı ayrımcılık için cezalar öngören virüs tarafından etkilenir. 2014 yılında üst düzey Kongre lideri Ghulam Nabi Azad tarafından sunulan Bill, 22 Mart 2017'de Rajya Sabha tarafından ve 12 Nisan'da Lok Sabha tarafından bir ay sonra onaylandı. 20 Nisan 2017'de Cumhurbaşkanının onayını aldı. Hindistan, tahminen 2 milyon insanla en büyük üçüncü HIV enfeksiyonu taşıyan nüfusa sahiptir. Ülke 2010-2020 yılları arasında yeni enfeksiyonları yüzde 75 oranında azaltmayı ve AIDS'i 2030 yılına kadar ortadan kaldırmayı hedefliyor. HIV / AIDS Yasası hakkında bilm...
Diyabet Hastalığı Nedir?
Sağlık

Diyabet Hastalığı Nedir?

Diyabet hastalığı formu genellikle 40 yaşın üstündeki yetişkinlerde başlar ve 55 yaşından sonra en yaygın olanıdır. Diyabetli kişilerin neredeyse yarısı bunu bilmez çünkü belirtiler genellikle yavaş yavaş gelişir ve ilk başta tanımlanması güçtür. Kişi nedenini bilmeden yorgun veya hasta hissedebilir. Diyabet, kalbe, kan damarlarına, gözlere, böbreklere ve sinirlere zarar veren sorunlara neden olabilir. Diyabet için henüz bir tedavi olmamasına rağmen, günlük tedavi kan şekerinin kontrolüne yardımcı olur ve komplikasyon riskini azaltabilir. Bir doktor gözetiminde, tedavi genellikle kilo kaybı, egzersiz ve ilaç kombinasyonunu içerir. Hatırlanacak noktalar Sadece bir doktor şeker hastalığını tedavi edebilir. Tedavi genellikle kilo kaybı, egzersiz ve ilaç içerir. Günlük tedavi di...
Akciğer kanseri nedir? Belirtileri nelerdir?
Sağlık

Akciğer kanseri nedir? Belirtileri nelerdir?

Akciğer kanseri, tüm kanserler gibi, vücudun temel birimindeki bir anormallikten kaynaklanır, hücre. Normalde, vücut hücre büyümesi üzerinde bir kontroller ve dengeler sistemi sağlar, böylece hücreler yeni hücreler gerektiğinde yeni hücreler üretmek için bölünür. Hücre büyümesi üzerindeki bu kontrol ve dengelerin bozulması, kontrolsüz bir bölünme ve sonunda tümör olarak bilinen bir kütleyi oluşturan hücrelerin çoğalmasıyla sonuçlanır . Tümörler iyi huylu veya habis olabilirler; "kanser" den söz ettiğimizde, malign olan tümörleri kastediyoruz. Benign tümörler genellikle çıkarılabilir ve vücudun diğer bölgelerine yayılamaz. Diğer yandan, malign tümörler genellikle başlangıçta lokal olarak agresif bir şekilde büyürler, ancak tümör hücreleri de kan dolaşımına veya lenfatik sisteme girebilir v...
Neden çok rüya görüyorum?
Sağlık

Neden çok rüya görüyorum?

Hayatında, dolabın içindeki ya da yatağınızın altındaki canavarlardan neden çok rüya görüyorum korktuğun noktayı geçiyorsun. Öyleyse neden hala garip kabuslar ya da sadece düz tuhaf hayallerle uğraşıyorsun? Kabuslar ve rahatsız edici rüyaların genç çocuklarda en yaygın olduğu doğrudur. Ama onlar da yetişkinler için çok fazla sıkıntı çekiyorlar: Klinik Uyku Tıbbı Dergisindeki bulgulara göre, % 29 kadarı haftada bir kez kabus görüyor . Rüya; Uzmanlar REM uykusu sırasında hayallerin gerçekleştiğini, beyninizin yüksek derecede aktif olduğu zamanın uyku dönemini bilir. Ama neden hala hayal ettiğimizi söyleyemiyorlar. Ya da en önemlisi, hayallerimizin soğuk ve mutlu olmasının (kumsalda bir tek boynuzlu at binme - woohoo!) Ya da garip ve korkutucu (dişleri olan bir kısır tek boynuzlu at koş...
Uyurgezerlik nedir? Neden olur?
Sağlık

Uyurgezerlik nedir? Neden olur?

Uyurgezerlik, çocuklarda çok yaygındır. Uykularında dolaşan çocukların çoğu sadece zaman zaman bunu yapar ve gençlik yıllarında onu büyütürler. Çocuklar bir saat ya da iki saat içinde uyuyabilirler ve uykuya dalarlar ya da birkaç saniyeden 30 dakikaya kadar her yerde dolaşabilirler. Uyurgezer birilerini uyandırmak zor. Uyandığında, bir kişi bir kaç dakikalığına şaşkın ve şaşırmış hissedebilir. Adına rağmen, uyurgezerlik (aynı zamanda somnambulism denir ) sadece yürümekten daha fazlasını içerir. Uyurgezerlik davranışları olabilir: Zararsız - oturmak gibi Potansiyel olarak tehlikeli - dışarıda dolaşmak gibi Uygunsuz - dolap kapı açma ve işeme gibi Uyurgezerlik dönemlerinde çocuklar ne yaparsa yapsınlar da, hiç bir zaman yaptıklarını hatırlayamazlar! Uyurgezerlik neden ol...
Şarbon hastalığı nedir? Nasıl bulaşır?
Sağlık

Şarbon hastalığı nedir? Nasıl bulaşır?

Şarbon hastalığı yani şarbon virüsü hakkında bir şeyler duymuş olabilirsiniz ve Şarbon hastalığı nedir? ne olduğunu merak etmiş olabilirsiniz. Bazı insanlar şarbona neden olan mikropların yayılabileceğini ve silah olarak kullanılabileceğinden endişe ediyor. Bu korkutucu bir düşünce olsa da, hükumet ve polis bizi korumak için yollar üzerinde çalışıyorlar. Bu arada, şarbonun üzerinden panik yapmamanız önemlidir sizin veya ailenizde birisinin bunu elde etme şansı çok küçüktür. Daha iyi hissedebileceğiniz yollardan biri hastalık hakkında bilgi edinmektir. Ne olduğunu ve nasıl bulaşır bunu öğrendiğiniz zaman, bu oldukça korkutucu görünmüyor. İşte burada şarbon hastalığı hakkında bilgi olabilecek bazı soruların cevapları: Şarbon nedir? Şarbon, Bacillus anthracis adı verilen bakterilerin ...
Saç ekimi nedir? Riskleri? Nelere dikkat edilmeli?
Sağlık

Saç ekimi nedir? Riskleri? Nelere dikkat edilmeli?

İyi sağlık ve gençlik gibi, çoğumuz da bizim kilitlerimizi alırız - yani, onlar gidene kadar. Birçok insan için, bir saç ekimi tam veya en azından dolgun bir saç kafasına benzeyen şeyleri geri getirmeye yardımcı olabilir. Üstte incelme ya da kellik gitme sizi gerçekten rahatsız ediyorsa, prosedür, görünüşünüz hakkında daha emin hissetmenin bir yolu olabilir. Ama önce doktorunuzla ameliyat sırasında ve sonrasında neler beklediğiniz hakkında konuşun. Saç Ekimi Nedir? Zaten bir bölgeyi ince veya hiç saçsız olarak doldurmanız gereken saçları hareket ettiren bir ameliyat türüdür. Doktorlar, 1950'lerden beri ABD'de bu nakli yapıyorlar, ancak son yıllarda teknikler çok değişti. Genellikle doktorun ofisinde prosedür var. İlk olarak, cerrah kafa derisini temizler ve başınızın arkasını uyu...