Cumartesi, Ocak 16Kişisel Blog Sitesi

Yazar: Diplomalı Ev Hanımı :)

Sindirimi Artırmak İçin En İyi 19 Gıda
Sağlık

Sindirimi Artırmak İçin En İyi 19 Gıda

Sindirim sistemi, besinlerin emilmesinden ve atığın ortadan kaldırılmasından sorumlu olduğundan, sağlığınız için hayati bir rol oynar. Ne yazık ki, birçok insan çeşitli nedenlerle şişkinlik, kramp, gaz, karın ağrısı, ishal ve kabızlık gibi sindirim problemlerinden şikayetçidir. İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD), Crohn Hastalığı, divertikülit ve mide ekşimesi gibi bazı durumlar sizi daha ciddi sindirim sorunları için riske sokabilir. Bununla birlikte, sağlıklı bir insan bile diyetlerinde lif veya probiyotik bakımından zengin gıdaların olmaması gibi şeylerden dolayı sindirim sorunları yaşayabilir. İşte sindirimini iyileştiren en iyi 19 gıda. 1. Yoğurt Yoğurt, tipik olarak laktik asit bakterileri tarafından fermente edilmiş sütten yapıl...
Emrah Karaduman – Dipsiz Kuyum feat. Aleyna Tilki
Şarkı Sözleri

Emrah Karaduman – Dipsiz Kuyum feat. Aleyna Tilki

Misafir çocuğu gibiydin Geldin dağıttın gittin Ben her gün kokunu öperdim Yazıp sustuğum sendin Gönül almayı bilmeyene ömür emanet edilmez Kaderin izin vermediğine şansın gücü yetmez Düşmeye doyamadığım dipsiz kuyumdun Kırılan hayallerimin başrolü oldun Seni affedecek yollar bulmaktan yoruldum Seni ben gibi kim sever sanıyorsun? Söz: Emrah Karaduman, Mevlana, Anonim Müzik: Emrah Karaduman
Su Doğumu İçin Nasıl Hazırlanılır?
Sağlık

Su Doğumu İçin Nasıl Hazırlanılır?

Su doğum için nasıl hazırlanır Su doğumu mu düşünüyorsun? Suda doğum yapmanın avantajları ve dezavantajları, ne giyileceği ve ağrı kesici seçeneklerinin neler olduğu hakkında bilgi edinin. Su doğumu nedir? Su doğumu, derin bir banyo veya doğum havuzunu kullanarak suda doğum yapma sürecidir. İş esnasında suyun içinde olmanın ağrıdan kurtulmanın yanı sıra sudan daha rahatlatıcı bir şey olduğu gösterilmiştir. Su, kilonuzu desteklemeye yardımcı olabilir, iş esnasında hareket etmeyi ve kontrolde daha fazla hissetmenizi sağlar. Su doğum yapabilir miyim? Düşük riskli bir hamileliğiniz varsa ve ebe ya da obstetrik doktorunuz sizin ve bebeğiniz için suda doğumun güvenli olduğuna inanıyorsa, bu doğum sizin için bir seçenektir. Aşağıdaki durumlarda: Bebek makat ise, İkiz ve üçüz gibi ...
Gizli Diyabet Tedavisi
Sağlık

Gizli Diyabet Tedavisi

Tip 2 diyabetiniz (gizli diyabetiniz)  varsa, muhtemelen doktorlarınız şeker seviyenizi ve karbonhidrat alımınızı izlemenizi tavsiye ediyor. Kan şekerinizi veya şeker seviyenizi kontrol altında tutmak için çözümler araştırıldı.Mutlu ve sağlıklı yaşamınızı yaşamak için bu önemli tavsiyeleri kaçırmayın! Porsiyon boyutlarını azaltın Kan seviyenizi mutlu bir dengede tutmak için porsiyon boyutlarınızı azaltmak çok önemlidir. Bu şekilde düşünün: Bir kerede çok fazla yemek yerseniz (özellikle karbonhidratlı bir yemek), kan şekeriniz sizi hiperglisemik bir duruma sokacak şekilde yükselebilir. Bu uygun değil! Tersine, eğer çok az yerseniz, vücudunuz hipoglisemik bir duruma girebilir, bu da yeterli kan şekeriniz olmadığı anlamına gelir. Peki mutlu ortam nerede? Öğle yemeği ve akşam yemeği ile günd...
Diyabet Hastalığı Nedir?
Sağlık

Diyabet Hastalığı Nedir?

Diyabet hastalığı formu genellikle 40 yaşın üstündeki yetişkinlerde başlar ve 55 yaşından sonra en yaygın olanıdır. Diyabetli kişilerin neredeyse yarısı bunu bilmez çünkü belirtiler genellikle yavaş yavaş gelişir ve ilk başta tanımlanması güçtür. Kişi nedenini bilmeden yorgun veya hasta hissedebilir. Diyabet, kalbe, kan damarlarına, gözlere, böbreklere ve sinirlere zarar veren sorunlara neden olabilir. Diyabet için henüz bir tedavi olmamasına rağmen, günlük tedavi kan şekerinin kontrolüne yardımcı olur ve komplikasyon riskini azaltabilir. Bir doktor gözetiminde, tedavi genellikle kilo kaybı, egzersiz ve ilaç kombinasyonunu içerir. Hatırlanacak noktalar Sadece bir doktor şeker hastalığını tedavi edebilir. Tedavi genellikle kilo kaybı, egzersiz ve ilaç içerir. Günlük tedavi di...
Instagram Nedir ve Nasıl Kullanılır?
Sosyal Medya

Instagram Nedir ve Nasıl Kullanılır?

Henüz Instagram kullanmıyor olsanız bile, fotoğraf paylaşım uygulamasının ne kadar popüler olduğunu duymuşsunuzdur. Kullanıcılar fotoğraflarını ve videolarını paylaşarak çevrelerindeki veya dünyadaki diğer kullanıcılarla bağlantı kurabiliyorlar.  Sizde bu eğlenceli uygulamaya girmek istiyorsanız ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız bu yazımız tam size göre. Instagram, giderek daha popüler ve güçlü bir sosyal ağ haline geliyor. Facebook'a ait fotoğraf paylaşım uygulaması, dünyanın en yaygın sosyal ağı olan Facebook'tan hala çok daha küçük. Ama Instagram Facebook'tan çok daha hızlı büyüyor. Sizin gibi yeni kullanıcılar sadece arkadaşlarıyla değil, platformdaki günlük yaşamlarından fotoğraf ve video paylaşan küresel bir kullanıcı topluluğuyla bağlantı kurmak için her gün katılıyorlar. ...
Aşk Sözleri 2020
Güzel Sözler

Aşk Sözleri 2020

Ömrüme verilen en güzel armağan varlığın! Aşk zamanın ötesinde rüya içinde bir rüyadır. Geçmiş, şimdi, gelecek gibi zaman kiplerine aldırış etmeyen, kalbinin huzur dolu iklimine sığınıp, “çıkmayacağım buradan” diye direten, afacan bir çocuğun önde gidenidir. Ben kimseye böyle güzel bakmadım. Öyle içten, öyle sevdalı, öyle özlenesi. Bir çift göze aşık olursun, sonra bütün gözlere kör. Bir lades tutuşsak, nesine desen, sesine derim. Bilirsin yüzün aklımdadır hep, ben sesini özlerim. Sonra seni kokladım. Böyle ciğerlerimi tıka basa doldurana kadar bir nefes aldım. Çiçek açtı ciğerlerim. Hasrettir aşk, görmemeye dayanamayıp o hasreti çekebilmektir. O hasretle kavrulurken masallar, hikayeler, şiirler yazabilmektir. Yazdığın her bir harfte sevgiliyi hissedebilmektir aşk… Ona d...